蘋果著名手機iPhone自出品上市以來憑借其出眾的性能、豐富的軟件和時尚的外觀輕松地俘虜了一大批“蘋果控”，是目前時尚一族的首選手機。
隨著iPhone5發布日期的日益臨近，即將引起一股新的時尚狂潮。可是，近期國外有研究表示，現代人的生活習慣存在非常嚴重的健康隱患，尤其是睡覺前使用電子產品，不但影響睡眠，更會影響正常內分泌，甚至導致糖尿病發生!
睡前使用電子產品
影響睡眠及內分泌
美國國家睡眠基金會最近發布的一項調查結果顯示，高達95%的美國人在睡覺前接觸一個小時左右的數碼產品，包括電視、手機、電腦、游戲機等。尤其是隨著iPhone及iPad成為時尚寵兒，越來越多的人習慣無時不刻掏出來游戲、微博甚至上網聊天，但事實上，這些電子產品的過度使用會對人的睡眠造成負面影響，導致睡眠時間不夠以及睡得不安穩。
哈佛大學醫學院教授Charles Czeisler博士表示，數碼產品一般都具有發光屏幕，而睡前接受這種強烈的光線照射會提高警覺性，抑制褪黑激素的釋放，從而讓人變得難以入睡。這可能對年輕一代的身體健康、認知發展和生活幸福造成嚴重后果，包括導致高血壓和糖尿病。此外，哈佛大學去年的研究結果表示，夜間光線能增加癌癥風險。
因此，醫療保健人士建議，睡覺前與其拿著iPhone，不如遠離電子產品，拿著本紙質書刊靜靜地看到睡著才是最真實自然的生活。
文章轉載請注明轉自《門窗幕墻英才網》
